Nutrideportiva

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Descripción

Nutrición deportiva con Ariadna Campillo: Potencia tu rendimiento con una alimentación inteligente

Para la población general, la nutrición y el ejercicio se planifican pensando en una mejora de la salud, estética, psíquica, etc. Para ti, el/la deportista y para la persona que realiza actividades de competición, las pautas nutricionales son otras.  Tu meta es conseguir el máximo rendimiento.

La nutrición deportiva desempeña un papel fundamental en el rendimiento atlético y el logro de los objetivos deportivos. ¿Por qué?

¿Por qué necesitas el apoyo de una nutricionista deportiva?

Evaluación individualizada

Empezaremos por una evaluación exhaustiva de tu situación actual, teniendo en cuenta tu historial médico, hábitos alimentarios, y metas deportivas. Identificaremos tus necesidades energéticas para ayudarte a optimizar la ingesta de nutrientes que te proporcionen la energía necesaria durante el entrenamiento y las competencias.

Plan de alimentación saludable

Desarrollaremos un plan de alimentación personalizado y adaptado a tus necesidades específicas como atleta, incluyendo las cantidades adecuadas de macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales) necesarios para optimizar el rendimiento y la recuperación.

Asesoramiento continuo

Te brindo la educación nutricional y el asesoramiento y apoyo continuo que necesitas: desde la interpretación de etiquetas de alimentos, hasta estrategias para comer fuera de casa y la planificación de comidas para viajes y competencias.

Trabajaremos junto/as para establecer objetivos realistas y alcanzables, convirtiéndome en una aliada clave en el camino hacia tu éxito deportivo y tu bienestar general.

Información adicional

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